Статья рассказывает о составе и полезных свойствах трех видов круп: пшенной, пшеничной и рисовой. Описывается химический состав каждой крупы, ее влияние на организм и рекомендации по употреблению. Пшенная каша помогает укреплять кости, улучшает работу печени и выводит остатки антибиотиков из организма. Пшеничная каша оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное действие, а также полезна при урологических заболеваниях. Рисовая каша является диетическим продуктом, содержит мало белков и липидов, но хорошо усваивается и хранится.